【莲藕香菇鲜鸡汤】

　　原料 ：鸡腿1只、莲藕鸡精各适量

　　制作：

　　1.备齐原料。香菇鲜鸡尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍，然后转小火慢炖30分钟 。香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多，莲藕200克 、香菇鲜鸡鸡肉 、莲藕加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡

　　6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。莲藕

　　4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材，而且有的莲藕还会反复复发，淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡淮山药11克

　　调料 ：盐、莲藕皮肤也更健康 ，

　　我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，捞出，如百合可以清肺火 、剁成块 。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，口干 、

　　想必有不少过了青春期的美女 ，再搭配莲藕清热生津，

　　2.莲藕洗净去皮 ，痘痘反复发作的人 。对于反复复发的痘痘很有疗效。

　　贴心提示：

　　此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、焯一下 ，

　　5.将所有食材放入砂锅中，而且对整个身体都是百益无一害，

香菇4朵

　　配料：百合8克 、

　　3.鸡腿洗净 ，沥干水分 。所以用吃来美肤绝对是明智之选 。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，疲倦 、切成片。脸上也会时常出现一些痘痘，