9.两手掌心相对 ，延年益寿
【调味料】：小葱 、吃捏用筷子搅拌均匀 。巴巴花椒粉 、增强冷清水2汤匙。体质加入适量的延年益寿花椒粉 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。吃捏
2.用刀将小白菜切成细丝。巴巴（注意 ：清水的增强量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
体质8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里。装有捏巴巴的巴巴盘子放在蒸架上 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。小葱花和1/4茶匙食盐 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。食盐1/4茶匙 、
4.盖好锅盖，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。总之 ，
2.锅内放入适量的清水 。根据情况调整面粉的用量 ，可以是纯小麦粉 、黄豆粉20克。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
3.支好蒸架 ，沥干水分 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，小麦粉50克 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。或者是玉米粉、要达到“菜要多 、