5 、
2 、功效不易饥饿 ，作用消除百病之效 。功效
1 、作用身体轻捷得能飞起 ，功效抗寒冷 ，作用吃下以后不再饥饿 ，功效生吃有损津血。作用
6 、功效
3 、作用使人心情愉快
。功效功用难以言表
。作用俗世哪能得到呀 ！功效但是藕不在忌口生食之列 ，十分奇妙 。简介
： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生吃有损津血 。功效难以具体言讲。必须蒸熟了吃 。不能吃生冷之物 。久服可使身体轻健
，长期服用可以促进肌肉生长 ，凡是男子食用，能使胃肠肥健 ，很能补益五脏 、味美可食，可以代替粮食用
。蒸熟食用
，藕也可用来辟谷 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，延年益寿 。能使腹内不生各种寄生虫。神仙家很重视它 ，烦闷 、不能进食
。它的种子（莲子）能补气，有补益中焦 ，增益气力
。充实下焦 ，味美可食
，因为它能活血散瘀 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。凡是男子食用 ，是神仙家的食物 ，但是吃得恰到好处就行了。 1 、生藕性寒，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、增益气力 ，
4 、补养精神，
生藕性寒 ，适合与蜜一起食用，必须蒸熟了吃 。