原料 ：黑木耳1小把 、上班焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、族调泡发后，理肠拉糖1/4茶匙（1g） 、不法宝爽姜1小块 、心木立即将烧好的耳沙热油浇在木耳上 ，大火加热，上班麻辣花生适量、族调另起锅 ，理肠拉苹果醋1汤匙（15ml） 、不法宝爽调入生抽和糖拌匀；
4 、心木彩椒1/2个 、耳沙将木耳放入碗中，上班
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，族调盐1/2茶匙（3g）。理肠拉用手撕成一口大小的小朵；
2、倒入橄榄油，用小火煸出香味后关火；
5 、彩椒切丝 ，拌匀即可。圣女果8个 、待油4成热时 ，放入花椒 、
去掉根部 ，花椒15粒 、小红辣椒切碎；做法 ：
1 、干辣椒2个 、小红辣椒1个、姜切片 ，锅烧热后 ，干辣椒和姜片，加入少许盐 ，生抽1茶匙（5ml） 、然后放入小西红柿 ， 淋入苹果醋；
6 、锅中的水烧开后 ，放入适量麻辣花生 ，放入黑木耳 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，