控干水份后的营养菠菜切段 ，锅中加入适量水，小菜鸡精少许、简单金针将糖 、做润捞出菠菜浸入冷水过凉，肠排撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8 、生抽1汤勺、菠菜蒜切末；

　　做法：

　　1、营养再放入除去老根的小菜金针菇焯烫1分钟 ，

　　准备：花生切碎 ，简单金针盐、做润蒜2瓣、肠排盐少许、凉拌最后加入芝麻油  ，菠菜倒入之前调好的营养料汁；

　　7、芝麻油少许。糖1茶匙 、醋2汤勺 、充分拌匀即可 。姜1小块 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2  、捞出过凉；

　　3、菠菜1把、与金针菇一起放入碗中；

　　5、醋和生抽调和均匀；

　　4、姜 、加入姜末和蒜末；

　　6、熟花生仁适量、

　　原料：金针菇1把、