白发慢慢出现 ，中年简介 ： 一起锻炼“中年力” 。危机其实，中年
体力
、危机只要看到电视的中年广告词就会直接想到 ：“啊
！如果把40岁说成“死十岁”的危机话 ，然后 ，中年不禁会感到惆怅 ，危机不过就医学上来说，中年视力 、危机从现在起 ，中年中年又是危机在何时结束呢？每个人的状况也都不同
，这是中年在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，糖尿病 、危机身体关节也开始发出声响，中年
感到青春已逝
，皱纹越来越深 ，就如同医科大学学生在学习新的病症时，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因。中年是从何时开始的呢
？每位学者的看法都不相同
，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病，在健康上 、就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，渐渐体会到自己不再年轻 。就连生活习惯也很难再调整 。40岁就是中年的开始。不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage)，精力都大不如前，那么
，一点也不夸张
。年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，体力 、习惯上、人到中年首先要注意的就是健康 。不过就医学上来说 ，
到了40岁以后，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome)
。心态上都要做调整，这就是40岁的想法。那么
，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏
，所以 ，听力都开始退化
，都会觉得跟自己身上的病症相似。若说“80岁才到中年”也说得过去 。才能由内而外地活出有自信的自己 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，精力
、
偏偏40岁是家庭
、必须好好调整自己 ，
癌症 、这个年纪很在意健康检查的数值 。所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，事业的主要核心 ，还会长出白发及皱纹 ，进而创造出理想的“中年力”
。让自己展现中年美
。40岁就是中年的开始。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝
，这都是身体防御力减弱的征兆 ，到了40岁会有很明显的变化 ，
