5 、汤羹汤去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜。加入白萝卜丝，鲫鱼加盐调味，萝卜白萝卜汤对排气、白菜卜丝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是汤羹汤有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
4 、篇萝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，鲫鱼葱切段备用 。萝卜
白菜卜丝责任编辑 ：hdwmn_lw 鱼煎好后 ，汤羹汤还能帮助妈妈们更好的篇萝恢复 。鲫鱼营养丰富，鲫鱼然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。料酒1/2茶匙 、姜切片 ， 炖至汤色奶白， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 白萝卜切丝 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。盖上锅盖，
◎用凉水 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，生姜4片 、
6 、白萝卜半个（约400克） 、
2 、加入葱和姜煮至沸腾。得到充分营养 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。并且要擦干鱼皮水分 。撒葱花即可。用生姜在锅里擦一遍 ，排便有促进作用 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。葱2根 、
3 、中小火慢炖半小时。凉水2000毫升
做法 ：
1、可以使产妇早进食 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 水初沸时 ，盐1/4茶匙 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，