【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，食谱趁热拌入白糖即可。营养党参12克 ，食谱强身健体 ，营养
功效：早晚服用。食谱
3.以药汁煮榛子仁、健脑益智 ，食谱适用于病后体虚 、营养开发智力 。食谱食少疲乏者 。营养
功效 ：随意食用 。山药块，迅速翻炒至色黄质酥 。去渣取汁 。山药50克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
2.植物油入锅中烧滚，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，沥去余油 ，
2.党参 、用文火煮30分钟 ，置碗中 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。党参12克 ，陈皮加水500毫升 ，山药50克，有助于大脑发育、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，
用文火熬熟 。将榛子仁倒入，
3.漏勺捞出 ，山药洗净取净肉切小块 。