去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4 、

　　原料：新鲜海虹、容错

　　做法  ：

　　1 、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒盖盖煮开；

　　3  、春季菜辣用盐调味；

　　9 、容错绿尖椒切小块；

　　5 、海鲜海虹沥干水分；

　　2、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、春季菜辣姜蒜。容错倒入锅中，海鲜海虹兜匀出锅即可。椒炒剥壳取出海虹肉，春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净，干红辣椒 、海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，起油锅 ，绿尖椒 、烹入料酒和生抽，

出香后 ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、