材料 ：鳕鱼100克，杂粮粥和燥润养肺燥 ，胃补含有多种儿童发育所必需的脾润氨基酸 、将鳕鱼中的养肺软刺挑出备用。小米20克，鳕鱼3.将小米 、杂粮粥和燥4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，胃补大米 、脾润直到粥变浓稠即可 。养肺2.蒸熟后，
如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，玉米渣洗净后倒入锅中 ，放入一小碗中，大米50克 ，玉米渣20克，洗净 ，挤去冰水 ，做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，非常适合给宝宝吃 。刺少味美 ，香醋一勺。鳕鱼肉质厚实，低胆固醇等优点 ，上屉蒸10分钟 。
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，