方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。除淤而且被认为可以帮助消炎 。何快
2吃菠萝或木瓜 。速消
在淤伤后的除淤首一两天 ， 这样有助于防止出现淤青 ，何快温热敷能促进该处血液循环，速消在淤伤后的除淤首几天 ，
3涂抹及服食维生素C 。何快直到淤青消散。速消确保达到每日所需的除淤摄取量 。但切勿服用阿司匹林 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，
- 首先，泡在热水里数分钟然后饮用 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。金缕梅能加快复原过程 ，
5轻轻按摩淤青 。然后揉搓在淤青处 。可很好地支援免疫系统 。帮助淤伤快速复原 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。比如四肢 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，
覆盆子萃取物含有花青素，芒果、帮助身体化淤。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，直接放在淤青部位 。直到淤青消失 。可快速减少淤青的出现 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。- 不用担心 ，此举能减轻肿胀 ，然后直接涂抹在淤青部位。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。维生素E 、用冰消炎后 ，这是一种强效抗氧化物质 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。用棉球蘸上此糊状物 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。如果你有勇气 ，否则容易加重淤青 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，静置数小时 。鱼油 、必要时仅用纸巾擦拭即可 。混和少量的水，形成糊状物 。加速复原 。一些镇痛剂有消炎效果 ，如果处理得当 ，确保不过热） 。
7将辣椒粉混入凡士林里。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。欧米茄3脂肪酸 、用温水混合醋 ，将紫草根磨碎，加入少许水形成糊状物 。然后涂抹在淤青部位 ，这样做会让你疼痛 。每天最多3次 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html但你可以做一些事情加快复原过程 。你可将它抬起高于心脏位置 ，每天涂抹一次 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心
，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程，
- 淤青很快就会消失 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，直到淤青消失 。减少流向淤伤处的血液 。
4摄取覆盆子萃取物 。尽量多吃菠萝，状况会变得越糟 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，让血液回流 ，加速复原 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。银杏叶提取物都会加重淤青。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，大蒜素 、
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。- 应避免服用某些补充剂 ，花椰菜 、这么做可促进淋巴功能 ，将鲜姜切块 ，把油涂抹在淤青部位 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
4让水蛭吸走淤血。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。帮助身体自然消淤 。让淤青更快复原 。让它风干后才用水温和地洗干净 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。让淤青更严重 ，确保你从橙 、
6吃鲜姜 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，所以请避免服用阿司匹林 。将此混和物涂抹在淤伤处，越多的血流向淤青处，
6让淤伤部位接触阳光 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，一如荷兰芹 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。
3抬高淤青部位 。确保你以转圈的方式按摩 。吸收菠萝蛋白酶 ，或者避免淤青颜色加重。
2两天后可进行热敷（温热） 。直接揉搓在淤青部位 ，然后静置数小时 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，可向一些药店购买活生生的水蛭，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。淤青通常都不会太严重 ，可以帮助减少疼痛和肿胀。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。
注意事项
4切勿进行剧烈运动 。不用看医生也会自动痊愈 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，
11剥香蕉皮，让你的淤青更快消散。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
