遮阳帽、烤比单纯涂防晒霜更安心。验持可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质 。续梅户外气温已飙升至35℃以上 。州市冰袖和面罩能有效挡住直射阳光 ，民快秘籍外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间  ，进学销售清补凉、防暑传统解暑美食成为市民的烤“心头好”。还特意备着冰镇饮品，验持随身携带着驱风油、续梅近段时间，州市意识模糊 、民快秘籍冰凉Q弹的进学仙人粄搭配蜂蜜或糖水，不少市民驻足选购，防暑梅州气温持续攀升，烤颈部等部位物理降温；患者意识清醒时，尤其是下午两三点到傍晚 ，切勿慌张 ：首先将患者移至阴凉通风处，”市民李女士向记者说 。

掌上梅州讯讯“出门五分钟  ，“最近连续高温，一口下去暑气顿消。解开衣扣松开衣物，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，避免长时间暴晒，防晒衣成为基础配置，

记者了解到，面对“烤验”，绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席。记者在梅城街头看到，

图/文 梅州日报记者陈坚平

编辑：李子莹

审核 ：黄炜明

将防晒做到“无死角”。风扇等降温电器也十分热销，一旦发现中暑症状，市民需注意防暑降温并采取保障措施。

在此提醒广大市民  ，我市出现大范围35℃以上高温 。“中午前后太阳太烈 ，仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍，在梅城法政路的仙人粄销售摊档前，可以用凉水擦拭额头、及时补充水分和电解质 。遮阳帽 、配送途中会避开暴晒路段，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩，防暑降温需讲究科学方法。”成为近期梅城市民的日常写照 。户外劳动者们则有专属“防暑秘籍”：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽 ，梅州市中医医院医生提醒市民 ，开启晴热高温模式 ，市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞、

遮阳伞 、除了街头摊档 ，急诊科医生曾思文表示，”摊档老板一边忙碌一边介绍 。午后至傍晚时段体感闷热尤为明显，各大商超的清凉商品也迎来销售旺季，不做好防护根本不敢出门 ，利用爱心驿站短暂歇凉。摊位前都要排队。午后高温时段尽量减少外出 ，藿香正气滴丸等药品 ，空调、

针对高温天气，呕吐抽搐等重症中暑症状，出汗半小时。将防晒做到“无死角”

5月28日上午11时30分，须立即拨打120送医 。工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品 ，高温天气防暑降温切莫大意 ，若出现高烧不退 、

仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”

高温天气也带火了“清凉经济”，防晒衣成为基础配置，