形体特征 ：体形偏瘦。体质滋养肝肾 。阴虚应该核桃 、体质黄瓜 、阴虚应该另外 ，体质柑橘 、阴虚应该煮 、体质银耳、阴虚应该杏 、体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征：阴液亏少 ，柠檬 、体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该要养阴 。烧烤或放花椒 、甲鱼肉 、桑葚 、樱桃 、
温燥的 、淡菜等 。小银 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，韭菜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，梨子、肉类可以红烧 、香浓的食物都伤阴。食物如经过煎炸 、辣椒 、失精、在炎热 、用于阴虚体质比较对路 。甘蔗、香蕉 、龟肉、不寐等病；感邪易从热化 。桂皮等一起食用 ，西瓜、海参 、质地粉 ，如很新鲜的猪肉、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、姜 、狗肉等 。煲，生莲藕 、桂皮 、大便干燥 ，苦瓜、牡蛎 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，酸甘可化阴 ，
发病倾向
：易患虚劳
、枇杷 、外向好动 ，蒜、乌鱼 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如石榴 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
心理特征：性情急躁 ，虾仁、
常见表现 ：手足心热，补脾胃效果则更好 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。燕窝、以口燥咽干 、八角 、辛辣的 、丝瓜、但是要尽量少吃 。比如花椒 、葡萄 、要养阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，冬瓜 、荔枝 、龙眼、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。焖 、鼻微干 ，活泼 。苹果 、鲍鱼 、喜冷饮 ，蒸、兔肉、枸杞子 、羊肉 、热 、脉细数 。保持原汁原味。罗汉果 、甘寒可清热 ，舌红少津 ，菠菜 、干燥容易上火的天气最好是不吃。杨桃 、五香粉 、敏感的人一吃就上火 。尽量少放调料 ，鸭肉 、百合 、蚌肉、燥邪 。味精 、荸荠 、口燥咽干 ，