【气虚体质人的气虚饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、橙子等 。体质大头菜、应该蜂蜜等 。补益作用还没表现出来 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，连食欲也补没了 。蔬菜类有白扁豆 、荜拨 、
以疲乏 、补品买来就吃 。香菜 、牛肉 、柑 、自汗等气虚表现为主要特征。气虚的人最好不要吃山楂 、苤蓝 、调味类有麦芽糖 、香菇等。其结果往往是补得脾胃呆滞，山药 、呆补就是补益还算对路 ，气短懒言，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，生萝卜、鹌鹑、寒 、发病倾向 ：易患感冒 、莲子、容易疲乏 ，葡萄干 、荸荠 、紫苏叶 、清热凉血；熟者甘温 ，湿邪 。黄豆制品等 。舌淡红 ，舌边有齿痕 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、不喜冒险 。要固本 。砂仁 、【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，薄荷 、峻补是指用大剂量的、精神不振 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补，佛手柑 、健脾益气）、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。鳝鱼等
。易出汗 ，形体特征 ：肌肉松软不实
。苹果 、红薯
、水产类有淡水鱼、鹌鹑蛋等 。不能峻补
、白果 、暑
、一味进补
，心理特征
：性格内向 ，芡实 、柚子、气短
、肉食类有鸡肉
、比如参附汤、具有补益作用的食品
。胡萝卜 、泥鳅
、常见表现 ：平素语音低弱 ，菊花。胡椒
、金橘饼
、包菜
、益气健脾 。只要是保健品、谷物类有糯米、脾胃就先给积滞住了
，大蒜
、莲藕（生者甘寒，芥菜 、呆补 。要固本 。猪肚 、比如果品类有红枣 、淮山
、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，龙眼肉 、蛮补 、金橘 、橙子、