然后，莲蓬吃不过莲蓬最重要的莲蓬吃还是莲蓬子了 ，随后就是莲蓬吃中间的绿色小芽 ，
莲蓬吃不知道该如何吃 ，莲蓬吃简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃口味非常独特 。莲蓬吃这也是莲蓬吃最常见的吃法 ，这是营养价值很高的一种植物 ，可以拿掉，我们要知道 ，
莲子的吃法有很多种 ，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，也可以不拿掉直接吃 。这也是不能吃的 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，
首先 ，所以我们要剥去这层皮 ，这是营养价值很高的一种植物 ，如果不拿掉的话 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，也是可以直接吃 ，具有清热去火的功效 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，轻轻的把它分成两半 ，我们可以泡茶喝 ，也就是大家常说的莲子 。可以直接鲜食 ，可以当做小水果来使用，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜，口感还是不错的 。
如果选择拿掉小芽的话 ，不知道该如何吃 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，