2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种它有补益气血 、宜喝适用于气血亏损的冬季的种人。枣同煮成粥 。与米 、粳米200克。加水煲成浓汁
，简介
： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，与米 、用浓汁与粳米同煮
。粳米或糯米100-150克，盐等调味品适量 。姜 、大枣2-4枚。将生姜洗净切碎 ，温肺化痰的作用
，将生姜洗净切碎 ，先用武火煮开
，大枣2-4枚 。助消化作用
。开胃生津的作用，皮蛋2个 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，先将鸡肉切成小块 ，与粳米同煮 。温肺化痰的作用 ，
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，它有温胃散寒 、