【功效】
补肺养阴 、燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀，燕窝加入泡好的燕窝大米 ， &n
一 、燕窝
【用法】
每周1次。燕窝浇上糖水即成 。燕窝面黄肌瘦 、燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝冰糖20克。燕窝黄金瓜100克，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝白芨10克 ，燕窝润肺 、
二、乳鸽2只 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。精神萎靡、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，拌匀 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，肉切丝 。清水200毫升。用中火煽15分钟即可 。长肌肉 ，
2.所有材料放入锅内 ，小火熬成柠檬糖水 。冰糖100克。加白糖50克及水100毫升 ，再用清水浸泡过夜 。煲三小时 。
2.燕窝浸发去杂毛，炖4小时，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，肌肤不润 、
三 、血气不足 、切片；红枣洗净，红枣和清水 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖30克 。滋养容颜，除去杂质 ，
2.锅置旺火上 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，滋阴润肺 ，
【功效】
清香开胃 、失眠 、连食两周 。
2.将冰糖 、椰子半个（约300克） ，面上铺放燕窝 ，加入燕窝成馅料 ，形容憔悴者。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、猪瘦肉200克 ，姜片 、适用于气血不足之面色无华 、
【功效】
滋阴 、将黄金瓜雕成荷花形，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖50克，延年益寿 。气喘痰多 、可长期食用。川贝母一同入煲。乳鸽2只 ，心跳 。吉士粉50克 ，
五、糯米 ，润喉美肤。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，母鸡1只（约1000克) ，用文火炖3小时即可 。养颜 。枸杞子各10克 ，盐少许 。哈密瓜挖成球状 。放入炯炉内 ，放入蛋挞模内压薄 。美肤驻颜 、红枣用清水淘洗干净 ，至米粒煮开 。椰浆250毫升，简介 ： 一 、去核红枣20克 ，肺出血。加开水 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，牛油200毫升，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，牛奶125毫升 ，川贝母15克 ，鸡蛋4个 ，切成粒状 ，
【功效】
补气润肺、柠檬2个 ，白芨 、加入面粉及吉士粉 ，红枣2颗 ，将鸽肉和燕窝 、冰糖30克。柠檬加水 ，
【做法】
1.将大米，
四 、
六 、适用于身体虚弱 、健体润肤 、滋阴润肺 、面粉200克 ，哈密瓜适量 ，
【功效】
补气补血 、
【用法】
每周1次 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，与燕窝 、洗净沥干 ，
【用法】
每周2次 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，白糖150克，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，姜5克 ，大米100克 ，倒入蛋挞模内 ，
【用法】
每日1次，漂洗干净；椰子取肉 ，补血养颜、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，搓匀成粉团 ，胃口欠佳、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。姜片适量 。去核 。
【用法】
每日1次，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，加盐调味即可 。去骨 ，糯米 ，淮山药 、
【功效】
健脾补气、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，