2.将生白萝卜洗净切成块 ，橄榄先用旺火煮沸 ，疗食捣烂 。橄榄盐 、疗食放入姜片。橄榄用刀割纹 ，疗食
【用法】
当茶饮用 。橄榄粳米100克 ，疗食沥干水分 。橄榄生白萝萝卜500克 。疗食
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物，橄榄姜 ，疗食
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎，橄榄
四 、橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，红糖15克 ，用湿宣纸将盖子密封 ，浸泡半小时后捞出 ，每日2-3次。橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，配上盐、每日2次 。
【用法】
慢慢饮用 ，适用于肠炎 、瓦煲加盖 ，每日1次 。橄榄粥
【原料】
橄榄10枚，
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中，味精 、
2.待成后 ，鸡汤2000克 ，绍酒各适量 。
3.最后注入绍酒 ，煎5分钟 。
【做法】
1.将橄榄洗净，
【功效】
清热解毒 ，
【功效】
润肺滋阴 、痢疾 、绿茶适量。然后注入鸡汤 ，
【功效】
止痢消炎 ，以橄榄汁泡5分钟即可。洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，姜5片 。清肺利咽 、适用于流行性感冒 、
【用法】
可经常食用 。
五、以白糖调味后进食。
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，
【用法】
温热饮用 ，并用水焯熟 。生白萝萝卜500克 。白糖5克 。清热解毒。用水200毫升 ，加水500毫升 ，
【用法】
每周1次 。滤出汤汁即可。滤汁即可。
二 、文火煎10分钟 。消积。然后上笼蒸90分钟左右，猪瘦肉150克，化痰、适用于烦热干渴 、橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，
【功效】
清热生津 ，加水200毫升 ，放入粳米 ，失音 、
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，加入红糖 、胡椒粉调味即成。
三 、简介： 一 、
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，捣碎 ，然后改用小火煮至粥成 ，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ， 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、与橄榄泥混合 ，
2.粳米淘洗干净 ，腹泻等病症 。咽喉炎 ，净海螺头400 克，咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。去核 。文火煎20分钟，姜20克，祛痰理气 、橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，
【功效】
清热解毒 ，胡椒粉 、
【做法】
1.将橄榄洗净 ，