2、蜜汁

　　3、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw放入锅里蒸熟 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　6 、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。南瓜切成小方块 ，蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　4、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南蜂蜜  、蜜汁西兰花、

　　5 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，切下一块 。

做法 ：

　　1 、橄榄油 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。