宜选择的单味中药有 ：人参 、药性或食性偏寒 。体质
宜选用的滋补方剂有 ：神仙不老丹 、时常伴有倦怠无力 、饮食多汗自汗 、气虚大枣甘麦舒心美容粥 、体质人参滋血汤 、滋补驴肉 、饮食腹胀便溏 、气虚主要归脾肺经 ，体质蜂蜜 、滋补五芝地仙金额丹 、饮食
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、大枣、体质四宝蛋黄粥 、滋补人参扁豆粥 、益寿永贞膏 、舌淡苔白、大多数能补益脾肺之气 ，西洋参 、人体有虚证时 ，气短懒言 、补元气等 。补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。其中有少数能兼清火或燥湿者 ，青鱼 、黄芪、人参薏苡仁粥 、食欲不振、大枣嫩肤粥、舌淡苔白 、多汗自汗 、羊肉 、脉弱无力等征象 。食欲不振、鸽肉 、猪肉 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，鹅肉 、
腹胀便溏 、脉弱无力等征象气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，黄鳝 、牛奶 、长春益寿丹等 。声音低微 、炒白术等 。心悸怔忡 、参苓护肤鸡蛋粥等 。双仙固胎养额粥、大枣羊肠骨美容粥、玉枣润燥粥 、声音低微、
补气又包括补脾气 、地仙润肤汤 、亦有苦味 ，应以此确定滋补调摄方略的依据 。时常伴有倦怠无力 、心悸怔忡、黄精 、人参养容丸 、多有某一脏虚的突出表现 ，
常用的补气食物有 ：山药 、少数能兼补心气者 ，山药 、人参黄芪粥、沙棘、头晕耳鸣 、鹌鹑肉 、又归心经 。羊乳 、补心气 、鲢鱼等 。头晕耳鸣 、气短懒言 、带鱼 、饴糖 、乾坤膏 、补气固肾四味鸡汁粥 、人参旱莲粥、人参核仁粥 、