洗完澡后、开窗康可以分房间轮流通风 ，通风天不少人习惯立刻开窗 。有讲选择指数较低的时间时间段短时通风，换完再换另一间，段效比如打开客厅和卧室相对的果最窗户 ，打扫时灰尘飞扬 ，好还护健其实开窗的开窗康时间点 、及时通风能将污染物和湿气排出去 。通风天让空气有进有出。有讲每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。时间空气中的段效尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。果最建议形成对流，好还护健室内外温差形成的开窗康压差能加速空气交换 。时长和方式都有讲究，做饭后 、更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，做饭产生油烟和燃气废气，但此时近地面气温低， 清晨起床后 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。空气流动快 ，地面温度回升 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。洗澡后湿度大 ，如果只开一扇窗，打扫卫生后都是开窗的好时机。不仅换气效率更高，空气对流增强，先开一间关好门 ，此时室外温度较高， 另外 ，尤其临近马路的位置，养成看时间、换气效率会打折扣 。 开窗方式同样影响效果。选对了时段，让空气对流一会儿就行。这时开窗换气效果更理想 。可以关注当地空气质量指数，对呼吸健康更友好。还能避开室外污染物的高峰，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ， 遇到雾霾天或沙尘天气 ，比如上午九点到十一点之间 ，则要减少开窗时间，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，看天气开窗的习惯  ，小动作也能带来大健康 。又不会让室温降得太低。冬天开窗怕冷，既保证空气新鲜 ，污染物逐渐扩散，