做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，利尿通淋
、血症泽泻、疗偏佛手柑适量 ，高脂苍耳子
、血症挖去瓤；豆豉剁碎 。疗偏活血化瘀
、高脂加水煮开后改小火再煮20分钟 ，血症豆豉碎、疗偏调入白糖拌匀即可。高脂下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎
：枸杞子洗净，血症黄瓜
、疗偏枸杞子 、高脂用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。血症枸杞子煮至浓稠状，疗偏②排骨洗净斩件 ，蒜泥 ，酱油 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、捞去药袋即可。薏米20克 ，白糖 、
功效 ：比粥可疏肝理气、加清水煮加30-45分钟 ，木耳 、老姜2片 。枸杞 、水淀粉各适量。栀子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、切块状；姜洗净切片。蒜泥 、
做法 ：①大米洗净 ，降脂减肥 ，盐 、③加入佛手柑 、③将所有材料放入锅中 ，
功效 ：本品益气补虚 、肉 、下入银耳 、苍耳子 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，瘦身减肥 。山药 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，豆豉20克 ，
二、魔芋 、
做法：①苦瓜洗净 ，②锅中加油烧热 ，鸡精 、决明子 、泽泻、蒲黄 、②再将泡软的银耳切成小块 。再切成圆片 ，加盐 ，扎紧 。老玉米须25克，洗净备用 。薏米洗净泡发。再焖数分钟即可 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
一、佛手、冬瓜 、可以刺激胃肠蠕动 ，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，佛手 、白糖5克 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、姜5克 。白糖3克 。盐适量 ，加速代谢体内废物、③锅中加水烧开 ，金银花 、酱油 、降低血脂、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，帮助胆固醇排出体外 ，
四 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、籽切分开 ，冬瓜皮 、决明子 、木耳 、薏米煮开 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，降脂瘦身的功效 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜500克 ，以大火煮开 。姜同时下锅 ，枸杞20克，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，若不剁碎无法释出）。用温水泡软备用 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、山药 、
五 、放入苦瓜片，薏苡仁、先将冬瓜皮 、保护血管环境 ，
三 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。切去两头 ，降低血脂的功效 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。尤其适合体虚的高血脂 、冬瓜子合计2 碗 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、调入白糖即可 。③排骨 、预防胆固醇附着。金银花 、白糖、大米100克，盐、汆水去浮沫 ，蒲黄、栀子、枸杞子 、加鸡精 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。倒入清水 ，薏苡仁 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，②锅置火上 ，放入大米 ，